Facebook
Twitter
Youtube
Instagram
Telegram
RSS
Cercar
Botó que mostra/amaga menú lateral
MARç 2024Mes següent
DL DT DC DJ DV DS DG
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Mes anteriorABRIL 2024Mes següent
DL DT DC DJ DV DS DG
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
Mes anteriorMAIG 2024Mes següent
DL DT DC DJ DV DS DG
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Mes anteriorJUNY 2024Mes següent
DL DT DC DJ DV DS DG
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Mes anteriorJULIOL 2024Mes següent
DL DT DC DJ DV DS DG
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Mes anteriorAGOST 2024
DL DT DC DJ DV DS DG
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
AGENDA
Divendres, 2 de març de 2018  -  2/4 de 10 matí
Espai de salut
Vols aprendre a gestionar l'estrès?

L´estrès, un mecanisme de defensa davant de situacions d´amenaça, es pot convertir en una font de malaltia si, en lloc d´un estat puntual que ens ajuda a sobreviure, s´allarga en el temps i no ens condueix a cap resultat.
L´afany d´arribar a diversos llocs a l´hora, d'admetre més responsabilitats de les que podem assumir, de no saber posar límits, ni demanar ajuda; ens poden conduir a patir d´ansietat, oblits, insomni, problemes digestius, i una llarga llista.
Com ho podem evitar?: reflexionant sobre el que ens angoixa, aprenent a respirar, a comunicar-nos amb els altres de manera efectiva, a posar límits i també reservant moments al llarg del dia per a relaxar-nos, llegir, escoltar música, caminar i tot allò que ens ajudi a trobar la calma

Lloc: Biblioteca
Adreça: Bonaire, 2
Durada: Tots els divendres, de 9:30 a 11:30, del 2 de març fins el 27 d'abril
Organitza: CAP (Infermeres: Maite Matas i Gemma Coll)
Preu: gratuït
Tipus d'acte: Cursos
Informació relacionada
Dimecres, 19 de desembre de 2018
a càrrec d'Eva Puigventós
Dimarts, 18 de desembre de 2018
a càrrec de Carme Porcel
Dimecres, 12 de desembre de 2018
Entre pares/mares i fills/filles
Dimarts, 11 de desembre de 2018
a càrrec de Teresa Bisbal
Dimarts, 4 de desembre de 2018
Dilluns, 3 de desembre de 2018
a càrrec d'Anna Riera
Dilluns, 19 de novembre de 2018
Diumenge, 18 de novembre de 2018
Setmana de la Ciència 2018
Divendres, 2 de novembre de 2018
T'has preguntat mai com reaccionaries davant d'un intent d'agressió?
Dilluns, 29 d'octubre de 2018
Dimarts, 2 d'octubre de 2018
Per a persones nouvingudes
Dilluns, 28 de maig de 2018
Diumenge, 20 de maig de 2018
Divendres, 4 de maig de 2018
Mes de la salut de les dones
 
CompartirComparteix al FacebookCompartir a TwitterAfegir l'acte al vostre calendari
Imprimir
^